以下内容关于《
蒸扇贝的营养价值(蒸扇贝的营养价值)
》的解答。1.扇贝有什么营养价值2.扇贝怎么吃法家庭吃法3.扇贝有什么营养4.为什么扇贝比生蚝贵1、扇贝含有种能降低胆固醇的物质，所以经常食用扇贝能够有效降低胆固醇。
2、另外，常吃扇贝还能健脑以及明目，对于脾虚气弱的人来说，食用扇贝则可以暖胃。
ps:(扇贝的营养价值及功效和作用)
3、清蒸扇贝富含维生素B族、E，以及钙、镁、锌、钾、碘、磷。
4、而在贝类软体动物中，含种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
ps:(扇贝的营养价值及功效_扇贝的好处详解!)
5、它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
6、人们在食用贝类食物后，常有种清爽宜人的感觉，这对解除些烦恼症状无疑是有益的。
ps:(扇贝的营养成分)
7、扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。
8、常吃扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。
ps:(扇贝的好处)
9、此外扇贝还有其他食疗效果适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。
10、真的是数不完的好，扇贝全身都是宝，而且蒸扇贝大大提出了扇贝的鲜美，让爱吃鲜味的人们大饱口福。
ps:(蒸扇贝还是煮扇贝)
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蒸扇贝的营养价值
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