明天寒露吃什么好(寒露吃什么好吃)

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寒露吃什么菜？寒露吃什么好？

1、、葡萄葡萄含糖量达8%-10%。

2、此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。

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3、葡萄含钾量也相当丰富，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。

4、因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

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5、般而言，般人都可食用葡萄，但糖尿病人应适量。

6、葡萄性偏凉，胃寒的人次不要吃太多。

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7、此外，吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

8、食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

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9、、鸭子秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。

10、中医称鸭为“药”和滋补上品。

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11、这是因鸭肉具有较高的营养价值，鸭肉中的脂肪含量适中，约为7.5%，比鸡肉高，比猪肉低。

12、喝鸭汤进补，最好结合自己的体质状况、配合中药或者食物进行。

13、对于平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱的人群来说，可以在制作鸭汤时，加入食物(山药、莲子)、中药(黄芪或西洋参)，般为30~60克。

14、对于女性来说，由于秋季皮肤干燥，可以在制作鸭汤时，加入食物(百合)、中药(玉竹)，以起到养颜护肤的作用。

15、、母蟹每逢寒露，老南京会买螃蟹蒸着吃。

16、俗话说“西风响，蟹脚痒”，天冷螃蟹的味道就要“正”了。

17、“九月团脐，十月尖”，眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。

18、不过，过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄，另外，现在正是柿子熟的季节，要注意螃蟹忌和柿子同吃，以免生成胃石。

19、、百合银耳红枣汤干的百合，红枣，银耳各适量。

20、银耳先泡发。

21、百合洗净待用。

22、红枣洗净，加小半碗水泡发待用。

23、电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟。

24、然后再放银耳继续煮至软烂，至少要煮半小时以上。

25、第三下入泡发好的红枣，连泡好的水起倒下去。

26、煮好后可以直保温，准备喝的时候加小块方糖。

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