以下内容关于《
3种粉状食物，快速给予办公室女性饱腹感
》的解答。1.粉状食材2.3种粉状食物，快速给予办公室女性饱腹感3.粉状的调料有哪些4.粉状食材的烹调方法1.糙米粉糙米是没有精加工的稻米，即它在经过加工去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽，这些外层组织含丰富的营养，比起白米更富有多种维生素、矿物质和膳食纤维，所以糙米向来被视为是种健康食品。
2.但糙米的这些外层组织不易被人体消化，而且经过长时间的蒸煮.糙米的营养成分会因加热而损失，因此，直接吃糙米饭容易伤害肠胃也不利于人体吸收营养=而随着食品科技的发展，糙米的食用方法有了新的突破：糙米粉、糙米翼、糙米饮料等问世，既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糖米的全部营养成分！食用方法：取糙米粉70克，食盐4克，用开水调成糊状食用^—般来说，只要坚持食用糙米糊4天，就会有明显的排毒效果——排出大量的宿便。
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3.在日本，很多女人都使用这种方法来改善健康状况，其主要功效就是能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减重的目的！黑木耳粉黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。
4.黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中胆固醇和酰甘油的含量。
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5.黑木耳中的卵磷脂可使人体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理,形体匀称。
6.黑木耳还富含纤维素，能进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其他消化系统癌症的作用。
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7.黑木耳粉可在超市买到，也可自制，自制方法是：将黑木耳用温水泡发，摘除杂质，清除出那些发黏、肉薄的劣质木耳,然后将木耳清洗干净，再用开水焯熟黑木耳，将其晒干。
8.第三用粉碎机将晒干后的黑木耳粉碎成粉末，装在容器中密封。
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9.食用方法：取黑木耳粉两茶匙，加温开水1杯，可加人适量的红枣粉，1日3次，饭前半小时饮用。
10.黑木耳粉进入胃肠吸湿膨胀之后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面，可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，使人不容易感到饥饿，间接达到减肥的目的。
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11.连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
12.可坚持食用I个月，或者减到理想体重为止。
13.肉桂粉肉桂粉是由肉桂或大叶淸化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气味芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙产品中，具有散寒止痛，活血通经的功效，还葙降血糖、降血脂的作用。
14.美国项研究发现，人们只要在每天饮食中加点肉桂，可帮助Ⅱ型糖尿病患降低血糖、胆固醇和酸甘油酯，并改善胰岛素功能。
15.这是因为肉桂含有某种成分，能够加速糖分的分解。
16.因此，肉桂粉也是女人喜爱的瘦身食品。
17.肉桂粉常用的瘦身食谱有以下3种：(1)肉桂粉+蜂蜜：每天早餐1U30分钟及睡削，用2勺蜂蜜、1勺肉桂粉冲开水1杯，喝下即可。
18.只要坚持定期食用该方，即使吃高热fl食物，也不会让身体堆积过多脂肪。
19.(2)肉桂粉茶:取山楂15克、肉桂粉3克、生姜15克、水6碑（1天的量），将水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。
20.长期坚持饮用该茶，可调经顺气，减重瘦身。
21.(3)肉桂奶茶:取鲜奶300克、芝麻粉3勺、肉桂粉1勺，将芝麻粉、肉桂粉加人鲜奶，每天早上代替早餐，可丰胸、润肠，调节饮食和排泄的平衡，调理气血同时也润泽肌肤。
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瘦身食物有哪些
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