以下内容关于《
吃水果沙拉的注意(经常吃水果沙拉好吗)
》的解答。1.水果沙拉搭配禁忌2.水果沙拉不能搭配的水果3.水果沙拉搭配禁忌4.水果沙拉的简单做法1、如果吃水果沙拉的方式不恰当是会越吃越胖的，水果沙拉由水果和沙拉酱两个部分组成。
2、大部分新鲜水果含水分达80%以上，而且体积大，可以起到很好的饱腹作用而摄入热量又较少，这个水果的确可以帮助减轻体重。
ps:(水果沙拉不能放什么水果)
3、但在沙拉酱里面，健康的食用油占了80%以上，而每份（15g）沙拉酱中所含热量约为100卡路里，大约等于小半碗米饭。
4、所以色拉酱是名副其实的高热量高脂肪的东西。
ps:(水果沙拉吃了有什么好处)
5、吃多了就好像在喝油样。
6、但适量食用是不会胖的。
ps:(这里有一些做水果沙拉的小建议)
总结：以上就是编辑：【静雅】整理原创关于《
经常吃水果沙拉好吗
》优质内容解答希望能帮到您。