以下内容关于《
1.贝壳类的海鲜常被误以为胆固醇含量很高，其实这是个不太正确的观点，它们富含的胆固醇是好的、并非坏的，而且具有非常优质的蛋白质、低脂肪，有助于增强身体的免疫力。
2.这类的蛋白质对身体健康很有帮助，所以如果能适当的选择、正确的烹调贝壳类海鲜，吃进身体不仅可以顾心、顾肝，还可以顾肠胃呢。
ps:(食材特性一看就知)
总结：以上就是编辑：【晚星】整理原创关于《
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