金奇异果的功效与作用及禁忌,新西兰金奇异果的功效

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金奇异果的功效作用 金奇异果的营养价值

1、丰富VC异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素氨基酸、天然肌醇。

2、奇异果的钙含量是葡萄柚的6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

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3、因此，它的营养价值远超过其他水果。

4、奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

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5、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

6、它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

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7、改善血管心脏对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增强性能力。

8、对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。

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9、对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

10、减肥良品最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。

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11、对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。

12、因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

13、因此，奇异果是减肥和兼顾营养的最佳选择。

14、尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

15、果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。

16、它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。

17、据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

18、清热降火猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

19、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有定的抑制作用。

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金奇异果的功效与作用及禁忌

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