抹茶的吃法,抹茶的功效与作用及食用方法

以下内容关于《

抹茶粉怎么冲来喝？抹茶的正确食用方法

1、日式抹茶：先将碗或玻璃杯洗净，再将平匙抹茶倒入，冲进150毫升左右温水（60度即可），用抹茶刷将抹茶捣开后（如图示），即可品味下原味的日本抹茶道。

2、蜂语抹茶：先将平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，冲入150ml温水，用茶筅将抹茶刷开后，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌下，即成杯茗香加蜂蜜味的“蜂语抹茶”！也可根据自己的喜好加入冰块，制成冷饮的冰“蜂语抹茶”！抹茶冰果：先将平匙抹茶倒入碗，冲入鲜榨的苹果汁（超市购买代替亦可），用茶筅将抹茶刷开后，倒入玻璃杯中，加入冰块，即成杯天然翠绿色、茗香加果香、带着日本风味的“抹茶冰果”！冰抹茶：先将平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，冲入少许（约20ml）热水，用抹茶刷将抹茶捣开后，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌下，即成杯婉约甜蜜，冰含茗香的“抹茶冰水”！你还可以根据自己的喜好调制抹茶咖啡、抹茶豆浆、抹茶芝麻糊----抹茶奶冻：本品色泽粉绿，有较浓的奶油得茶味，含较丰富的脂肪和蛋白质。

ps:(抹茶的功效和禁忌)

3、用料：抹茶4克，琼脂粉4克，牛奶150毫升，鲜奶油60克，白砂糖60克。

4、制法：将抹茶放入碗中，加入少许热水，用茶筅将抹茶刷开。

ps:(抹茶一定要用茶筅吗)

5、琼脂放入碗中加30毫升水混合，进微波炉加热30秒。

6、牛奶和糖放入碗中，进微波炉加热2分钟。

ps:(抹茶可以不用茶筅吗)

7、将上述者混合，冷却至糊状，加入鲜奶油并搅拌起泡，倒入方形盘中，进冰箱冷却，待凝固后切成长方块，置盘食用。

8、抹茶甜糕：用料：抹茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精制油少许。

ps:(抹茶是怎么制作的)

9、制法：将方形容器内涂抹色拉油。

10、将抹茶放入碗中，加入白砂糖和少许热水，用茶筅将抹茶刷开。

ps:(芝士抹茶的正确喝法)

11、将糯米粉倒入碗内混合均匀用，用筷了搅拌成稀糊状，倒入定形容器内，蒙上保鲜膜，放微波炉5分钟左右，出炉冷却。

12、将抹茶糕脱膜置砧板上切成长方块，即可食用抹茶慕司：用料：抹茶适量，大小蛋糕均可（带奶油更佳）。

13、制法：将抹茶粉均匀撒在蛋糕表面即可（用网刷更佳）。

14、抹茶酸奶：先将平匙抹茶倒入碗，打开瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成杯减肥塑身、美丽肌肤的“抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。

15、由于抹茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化和消脂等。

16、乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需。

17、在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。

18、活力抹茶：材料：抹茶2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。

19、做法：柠檬去皮，切片榨汁。

20、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，起搅拌均匀。

21、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。

22、作用：抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。

总结：以上就是编辑：【抹茶记忆】整理原创关于《

抹茶的吃法