以下内容关于《
番茄沙丁鱼的营养价值(沙丁鱼功效和营养价值)
》的解答。1.沙丁鱼营养成分表100克2.沙丁鱼营养价值及功效与作用3.沙丁鱼 营养4.番茄沙丁鱼的做法1、番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
2、由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。
ps:(沙丁鱼的营养和功效)
3、番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
4、另外，还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著)。
ps:(沙丁鱼富含什么营养元素)
5、而沙丁鱼富有惊人的营养价值，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。
6、根据美国心血管协会的网站内容显示，这种特殊脂肪酸可以减少甘油酸脂的产生(造成血栓的有害脂肪酸)，并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。
ps:(沙丁鱼的营养成分)
7、还含有核酸、牛磺酸及硒等多种营养成分，药用价值非常高，堪称医药中的瑰宝。
8、可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
ps:(沙丁鱼和鲭鱼的营养价值)
9、沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。
总结：以上就是编辑：【咖啡香】整理原创关于《
沙丁鱼功效和营养价值
》优质内容解答希望能帮到您。