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月经期间吃什么水果

1.第一月经期间补充适量的维生素及含铁较高的水果是可以预防月经期间痛经及贫血的情况。

2.而月经期间建议定要避开寒凉的食物和水果。

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3.荔枝是款温和型的水果，其果肉的肉质晶莹剔透，而且口感酸甜，含有丰富的维生素C，使用后可以补充身体能量，起到调理身体免疫力的效果。

4.第二，月经期间可以出了吃荔枝外，苹果也是款营养价值不错的水果，但是苹果的味道微酸，有果胶和纤维素等物质，使用后可以改善月经期间便秘和补充身体需要的多种维生素成分。

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5.此外，月经期间还可以服用桃子、樱桃及木瓜等水果。

总结：以上就是编辑：【魏子瑾】整理原创关于《

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