以下内容关于《
吃哪种盐最健康(食用盐买哪种最健康)
》的解答。1.到底吃什么样的盐比较健康2.什么样的食盐是健康的3.到底吃什么样的盐比较健康4.人不吃盐能活多久1、我们平常吃的盐主要是岩盐，另外种是将海水或者咸湖水晒干而获得的海盐。
2、海盐常常被冠以健康的标签，价格也比岩盐贵不少。
ps:(啥盐是最健康的盐)
3、目前对于盐，最大的健康问题是钠摄入量太多，导致高血压等问题越来越严重。
4、海盐标榜之是比岩盐含钠量低，因此健康。
ps:(哪种盐最安全)
5、其实海盐和岩盐按重量所含的钠基本相同，因此海盐并不比岩盐健康。
6、即便真有所谓的低钠盐，也不太可能降低我们的钠摄入量，因为我们摄入的钠主要不是通过自己做饭添加盐这种方式，起码75%是来自各种加工食品、在外用餐等我们无法控制的途径。
ps:(吃什么盐最好 健康)
7、降低钠摄入量不在于选择哪种盐，而在于少在外用餐、少用加工食品、自己做饭时少加盐等办法。
8、岩盐因为杂质太多，必须精制，海盐大多不做精制，看上去颗粒较大，海盐中也含有定的矿物质，使得海盐口感好点，但并没有那么明显，因为其颗粒大，在烹饪过程中没有完全溶解，因此吃的时候会吃到小小的盐块，很多人喜欢这种味道，这才是海盐的价值所在。
ps:(现在到底吃什么盐比较好)
9、不存在最健康的盐的说法，不管哪种盐都要限量，只有做到自己能够控制加多少盐，才能够真正做到降低钠摄入量。
总结：以上就是编辑：【郑宸】整理原创关于《
食用盐买哪种最健康
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