以下内容关于《
春季坐月子要吃什么？坐月子有什么饮食禁忌？
》的解答。1.坐月子期间应该吃什么?2.春季坐月子要吃什么？坐月子有什么饮食禁忌？3.坐月子期间应该吃什么饭好4.月子餐吃什么1.春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。
2.丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，同熬煮成汤。
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3.食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤次吃完，每天喝1次，连喝3天。
4.营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
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5.乳通草猪蹄汤先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，和通草同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。
6.先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
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7.每天喝2次，连续喝3-5天。
8.营养功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
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9.猪蹄金针菜汤将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
10.把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
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11.营养功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
12.乌鱼通草汤将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
13.营养功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
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产妇月子期间怎么吃
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