玛卡的功效与作用与主治,玛卡的功效与作用

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1、补充体力。

2、玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境和特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。

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3、抗疲劳。

4、玛卡中含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的技能。

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5、提高睡眠。

6、玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

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7、在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

8、壮阳。

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9、天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。

10、玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善阳痿早泄症状。

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11、抗更年期。

12、调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

13、增强记忆：使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

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玛卡的功效与作用与主治

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