橙子是上火还是下火的水果,橙子是上火还是下火的

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橙子是橘子跟什么水果的杂交品种？橙子是上火还是下火？

1、吃不会上火。

2、因为橙子性凉，还有降火的作用。

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3、味甘、酸，性凉。

4、具有、开胃下气的功效。

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5、正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

6、橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

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7、含有糖类、、、维生素C、、钙、磷、钾、柠檬酸、果胶等营养素，是钾含量颇高的水果。

8、橙子的维生素C可保护细胞，对抗自由基。

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9、果肉所含的，则可以促进消化、改善便秘。

10、所含的果胶能加速食物通过消化道，使脂质、胆固醇更快从粪便排泄出去。

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11、柠檬酸，则可以帮助胃液对脂肪物质进行消化，并增强食欲。

12、食用橙子注意事项:橙子在饭前或空腹时食用，会对胃产生不良影响。

13、次食用过量的橙子，也会产生恶心呕吐的症状。

14、有咽燥、舌红苔少等现象的人避免吃橙子，否则容易伤肝气、发虚热。

15、橙子食用量天个即可，最多不超过3。

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橙子是上火还是下火的水果

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