以下内容关于《
补钙不一定非要高钙奶(高钙奶补钙吗)
》的解答。1.高钙牛奶能补钙吗2.高钙奶片真的能补钙吗3.高钙奶片真的能补钙吗4.高钙奶里真的含有高钙吗1、很多人可能会想，同样喝杯牛奶，喝高钙奶获得的钙就更多。
2、其实，牛奶本身就是种钙含量很丰富的食品，普通牛奶样可以补钙。
ps:(牛奶补钙不)
3、牛奶堪称食物中的补钙冠军，每100毫升牛奶的钙含量通常在100mg/100ml左右，喝杯250克的牛奶大约可以获得250毫克以上的钙，相当于天所需的1/3。
4、牛奶中的钙消化吸收率非常好，牛奶中的钙1/3以游离态存在，直接就可以吸收，另外2/3的钙结合在酪蛋白上，这部分钙会随着酪蛋白的消化而被释放出来，也很容易吸收。
ps:(高钙奶粉补钙吗)
5、因此，补钙不定非要依靠高钙奶。
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高钙奶补钙吗
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