以下内容关于《
椰子粉可以减肥吗 不能使之减肥
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2、苹果本身含有大量的食物纤维，能帮助消除宿便，而且苹果中的钾质具有利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有着很好的美容效果。
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3、注意事项：1个苹果大约含有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但般人每次最多只可吃2至3个。
4、另外，在实行此瘦身法之后的3天内，只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物，让身体慢慢适应。
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5、否则肠胃在过度饥饿后，旦接触高热量食物，将会过量吸收卡路里，不但增加肠胃负担，更会使身体比之前更肥胖。
6、菠萝减肥法只以菠萝作为餐中其中餐的主食而不吃其它食物，维持1个星期，般而言可以减轻2至3千克的体重。
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7、注意事项：菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，而且只吃菠萝会造成营养不均衡，进行前必须细心考虑。
8、西红柿减肥法虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但其低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会，间接达到减肥目的。
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9、此法操作如下：每日其中餐只吃西红柿，烹调时要注意少油少盐少糖，每餐之间只可以1个生果充饥。
10、另外，需要注意的是，有胃病的人不宜经常食用西红柿，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。
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11、还有未成熟的西红柿含西红柿碱，会引起头晕或恶心等问题，不可食用。
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