以下内容关于《
蚕豆和鸡蛋能一起吃吗?一起怎么吃好呢
》的解答。1.蚕豆炒鸡蛋的做法2.蚕豆炒鸡蛋怎么炒好吃3.蚕豆炒鸡蛋怎么炒好吃4.蚕豆炒鸡蛋有毒1、做法将鸡蛋打入碗内,放少许盐打散,备用.炒锅内放油,油成热时放蛋液,翻炒,稍微成块即可,不要直翻炒老了,盛出.炒锅内放,油热后放葱花和姜丝炒香,加入蚕豆翻炒,加适量水稍微焖煮会儿,蚕豆熟后放鸡蛋,放适量盐和胡椒粉,翻炒均匀即可出锅.温馨小提示蚕豆定要选择比较嫩的新鲜的,我这次买的蚕豆已有点老了.炒蚕豆时定要炒熟了再吃.蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B维生素B烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。
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蚕豆炒鸡蛋的做法
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