以下内容关于《
美式咖啡减肥吗 美式咖啡热量
》的解答。1.美式咖啡能减肥2.美式咖啡减肥吗 美式咖啡热量3.美式咖啡能减肥还是能发胖吗4.美式咖啡能减肥吗,对身体有害吗1.咖啡热量很小，杯100克的美式咖啡只有55千卡的热量。
2.餐后喝杯美式咖啡，能有效地分解脂肪。
ps:(每天一杯冰美式咖啡减肥吗)
3.美式咖啡中的美式咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝美式咖啡也可以减肥。
4.般来说1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以达到理想的减肥状况。
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5.有科学家认为，咖啡较粗纤维类食物而言是种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。
6.有助排宿便的成分，是种快速的“体液激素”或神经递质机制。
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7.实验发现，饮咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
8.美式咖具有利尿作用。
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9.不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
10.烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于减肥。
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11.不过需要注意的是，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是具有减肥效果的美式咖啡。
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哪款咖啡减肥效果好
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