香蕉能不能当早餐吃,早餐能不能吃香蕉

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早餐可以吃香蕉吗 香蕉可以当早餐吃吗

1.香蕉可当早餐、减肥食品香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

2.凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。

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3.痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

4.不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。

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5.例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

6.除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。

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7.至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

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香蕉能不能当早餐吃

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