以下内容关于《
薏米红豆怎么吃最除湿
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2、薏米红豆可以很好的祛湿，如果身体寒性重，在煮前最好先炒下可薏米比较好，可以降低寒性，炒薏米至微黄，然后煮粥喝对人体的脾胃好。
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3、薏米红豆在煮粥时不能跟大米块煮，因为大米湿气比较重，这样放大米会加重湿气，不放大米的话对除湿效果更好些。
4、第一准备适量的薏米跟红豆，红豆要赤小豆才好，赤小豆是暗红色，是细长状的红豆，外观看起来是呈圆柱形状的。
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5、薏米炒发黄就可以。
6、赤小豆跟薏米都特别的硬，淘洗干净后最好先浸泡2~3个小时左右。
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7、这样在煮的时候更容易煮熟了。
8、煮好了可以适量放糖口味更好，每天喝点对除湿效果很好。
ps:(薏米红豆祛湿正确吃法)
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薏米红豆怎么吃最除湿减肥
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