以下内容关于《
盐水煮黑豆可以减肥吗 盐水煮黑豆的方法
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2.黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。
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3.黑豆含有百分之十九的油脂，其中不饱和脂肪酸达百分之八十，吸收率高达九成以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
4.防老抗衰珍品『黑豆』，古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。
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5.因维生素E的含量比肉类高5-7倍。
6.维生素E是种相当重要的保持青春健美的物质。
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7.故有美容养颜的功效。
8.胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆即是扮演着不含胆固醇，只含种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的角色。
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9.对于老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓老化，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。
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