一天吃多少个柿饼合适,一天能吃多少柿饼

以下内容关于《

一天吃多少柿饼合适 什么时候吃柿饼好

1.1-2个（个柿饼的重量在70克左右）。

2.柿饼中含有较高的糖分，吃多了会觉得甜腻、增加身体中血糖的浓度，而且柿饼是富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，过多食用会增加消化负担，对健康不利，从健康的角度来说，天吃1-2个柿饼是比较恰当的。

ps:(一天最多吃多少柿饼)

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一天吃多少个柿饼合适

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