以下内容关于《
龙眼会发胖吗 龙眼减肥期间可以吃吗
》的解答。1.龙眼减肥期间可以吃吗?2.减肥期间可以吃龙眼吗3.减肥期间能吃龙眼吗4.龙眼会发胖吗1、减肥期间吃龙眼是不太建议的，减肥期的桂圆龙眼的使用注意点就是龙眼的热量和糖类，含有量都很高，减肥期间最好少吃。
2、龙眼的营养价值又很高，减肥者如患有失眠健忘得症，在减肥期间也是可以吃些桂圆的，也是可以吃些龙眼的。
ps:(减肥的时候可以吃龙眼吗可以吃的水果)
3、龙眼中含有大量的热量，因此女人在平时应当避免食用过多的龙眼，不然身体会容易变胖。
4、此外在减肥期间除了不要多吃龙眼之外，其他些高热量的、高脂肪的食物也应该忌口的，只有控制住饮食才能达到减肥的效果。
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5、龙眼也称为桂圆，龙眼在水果中属于热量较高的水果，碳水化合物含量较高，每100克龙眼中含能量71千卡，但是钾含量和维生素C含量也很丰富。
6、减肥期间吃龙眼要适当减少其他水果或主食的摄入量，保持整天能量摄入的稳定。
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7、减肥期间吃龙眼要适量，建议每天的摄入量不超过20-25颗。
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龙眼减肥期间可以吃吗?
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