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脂肪肝跑步能降下来吗 脂肪肝跑步有用吗
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2、坚持每周跑步至次，每次达到30至60分钟，般都能取得不错的减肥效果，对于消除内脏堆积的多余脂肪也非常有效。
ps:(跑步脂肪肝能好吗)
3、但是跑步要从自己能适应的运动强度、时长开始，点点设立更高的目标，也可以通过其他的些有氧运动，比如游泳、有氧操、骑自行车等。
4、同时，饮食也要注意，远离油炸、油腻、高甜食物，减少零食、夜宵的摄入，些不好的饮食方法，比如餐吃得太快、太多，也要改掉。
ps:(每天跑步对脂肪肝有好处吗)
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