以下内容关于《
在家怎么瘦小腿肌肉 壮壮腿变女神腿秘招
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2、西红柿：吃西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳。
ps:(瘦腿吃什么蔬菜)
3、魔芋：魔芋完全不含脂肪，它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织，尤其吸纳和排除体内毒素能力颇强。
4、西芹：西芹钾含量丰富，可减少下半身的水分积聚。
ps:(吃什么蔬菜可以瘦腿)
5、菠菜：可促进血液循环，这可令距离心脏最远的双腿能都吸收到足够养分，具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。
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瘦腿吃什么蔬菜最有效
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