以下内容关于《
秋天吃什么蔬菜好_秋天应该吃什么菜
》的解答。1.秋天吃什么菜好呢适合吃什么菜2.秋天吃什么蔬菜好_秋天应该吃什么菜3.秋天吃啥菜好4.秋天吃什么菜好呢适合吃什么菜1.海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
2.海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
ps:(秋天吃什么蔬菜好对身体好)
3.海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。
4.茭白茭白是我国的特产蔬菜，和莼菜、鲈鱼并称为“江南大名菜”。
ps:(冬天种什么蔬菜合适)
5.由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。
6.茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用点腊肉和茭白起炒，味道更加香。
ps:(秋天的蔬菜有哪些?)
7.莲藕藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。
8.藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
ps:(冬季时令蔬菜有哪些)
9.故中医称其：“主补中养神，益气力”。
10.另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
ps:(适合冬季吃的蔬菜)
11.藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
12.黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
13.黄瓜含有的丙醇酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。
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冬天吃什么蔬菜好
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