以下内容关于《
喝茶叶茶有助于减肥吗 喝茶减肥误区
》的解答。1.减肥喝茶好吗2.喝茶对减肥有影响吗3.喝茶影响减肥效果4.喝茶叶茶有助于减肥吗1、空腹喝茶更减肥，茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
2、不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。
ps:(喝茶增肥还是减肥)
3、晚上大量喝茶，对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。
4、如果晚上喝茶，影响睡眠，不但不能达到减肥目的，还会导致抵抗力下降，促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。
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5、经期喝茶，经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。
6、由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不些适症状。
ps:(喝茶不利于减肥吗)
7、因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。
8、只喝淡茶减肥，量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达定的量，是很难产生减肥效果的。
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9、在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。
10、只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。
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11、用新鲜茶叶泡茶，新鲜的茶叶口感清新，但是其存放时间不足，茶叶上含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。
12、这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，经常喝新茶容易诱发胃病。
13、建议茶叶最好存放半个月以上再喝。
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减肥喝茶好吗
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