以下内容关于《
晚上总是做梦怎么办？晚上总做梦的原因有哪些？
》的解答。1.什么情况下会经常做噩梦2.为啥会经常做噩梦?3.为啥会经常做噩梦4.人为什么会做梦1、(1)焦虑和压力大：创伤后应激障碍是造成周期性噩梦的普遍原因。
2、(2)辛辣食物：辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠，可能引发坏梦或噩梦。
ps:(经常做噩梦是因为什么原因)
3、(3)食物的脂肪含量高：脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做坏梦。
4、(4)酒精：酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但是旦它的作用逐渐消失，就会使人过早醒来。
ps:(为什么会做噩梦)
5、饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。
6、那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。
ps:(经常做噩梦是因为什么)
7、(5)药物：抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。
8、(6)疾病：感等发烧疾病常引发噩梦。
ps:(什么情况下容易做噩梦)
9、呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。
10、多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
ps:(为什经常做噩梦)
总结：以上就是编辑：【洪运桌】整理原创关于《
什么情况下会经常做噩梦
》优质内容解答希望能帮到您。