以下内容关于《
莲子吃多了会中毒吗 莲子有毒吗
》的解答。1.莲子一天吃多少合适?2.莲子一天能吃多少合适3.莲子一天能吃多少4.一次吃多少莲子合适?1、莲子具有补脾止泻。
2、益肾固精。
ps:(一次吃多少莲子合适?)
3、养心安神的作用。
4、如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。
ps:(莲子一天吃多少最好)
5、具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，般情况下每天可以食用6~15G,颗莲子般是1~4G,所以你般天吃个10个左右是可以的，般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入起食用。
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莲子一天吃多少合适?
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