以下内容关于《
老年补钙吃什么
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2、另外大家还应该要知道老年人补钙的时候可以多喝牛奶，每天喝杯牛奶，对于促进钙的吸收有定的帮助，平时可以多去做些运动，到室外晒晒太阳，对于有效促进钙的吸收也是很有帮助的。
ps:(老年补钙吃什么钙片)
3、老年人还可以多吃些富含高蛋白的食物，对于促进钙的吸收也有定的帮助，比如说每天吃个鸡蛋，就是种非常好的方式，要补钙的方式非常多，我们也可以发现在那么多的补钙方式当中，选择种适合自己的才是非常有必要的。
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老年补钙吃什么牌子钙片好
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