以下内容关于《
慢跑会使小腿变粗吗
》的解答。1.经常慢跑会使小腿变粗吗2.慢跑会使小腿变粗吗3.经常慢跑腿会变粗还是变细4.慢跑会导致小腿变粗吗1.如果长期进行跑步，却看不到减肥的效果，就要考虑是不是跑步计划有问题，这个时候可以适当得改变下计划，而且肌肉生长原理肌肉增长的个因素是肌肉再受到大重量刺激后，超量恢复的过程，结果是肌纤维的横截面积增大。
2.横截面积增大，才导致肌肉纬度增加，也就是我们通常说的变粗了变壮了。
ps:(小腿肌肉发达怎么瘦)
3.而且大多数人觉得跑步上气不接下气的，非常困难，不是因为腿本身累，而是自己的心肺功能跟不上。
4.跑步的同时要配合清淡的饮食，不要摄入大量蛋白质，这样就从源头上遏制小腿变粗。
ps:(怎么减掉小腿肌肉)
总结：以上就是编辑：【雨丝花泪】整理原创关于《
做什么运动可以让腿变细
》优质内容解答希望能帮到您。