出汗多怎么办最有效的方法,出汗多怎么办女性

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出汗多是什么原因？出汗多怎么造成的？

1、中药止汗常用的止汗固涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、味子、糯稻根须等，有止汗作用的食品有乌梅、黑豆、桃干等。

2、味子，大枣，桃干，水煎服，用于阴虚盗汗。

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3、生黄芪，大枣，浮小麦，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。

4、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入适量乌梅、桃干，白糖调好口味，吃豆喝汤。

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5、人参、党参、沙参、黄芪等选种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。

6、按摩止汗【合谷穴】位置：位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”，按揉合谷穴对止手汗效果明显。

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7、方法：操作时用手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

8、【复溜穴】位置：位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

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9、按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常，合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

10、方法：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。

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11、出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。

12、【足里】位置：足里位于外膝眼向下量4横指，在腓骨和胫骨之间。

13、按足里有促进消化系统功能、加快毒素排出，适合身体虚弱、汗出过多的人。

14、方法：指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足里穴处正确位置，作点按活动，按松。

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出汗多怎么办最有效的方法