以下内容关于《
慢跑会使小腿变粗吗 慢跑减肥正确方法姿势
》的解答。1.做什么运动能快速减肥2.减脂肪最快最有效的运动3.减脂肪的最佳运动方法4.慢跑会使小腿变粗吗1、运动30分钟开始燃烧脂肪科学家有过项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到最高。
2、这时候即使停止运动，脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时，并且，运动时间即使超过30分钟，运动脂肪也只能持续燃烧6小时。
ps:(什么运动减脂最快)
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做什么运动能快速减肥
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