以下内容关于《
瑜伽减肥的原理是什么 和游泳减肥哪个效果好
》的解答。1.游泳减肥还是健身减肥效果好2.游泳减肥效果好吗? 知乎3.游泳减肥效果好吗?4.瑜伽减肥的原理是什么1、瑜伽瑜伽主要是通过我们静态锻炼然后实现锻炼效果，搭配动作来调整我们的呼吸，加速身体新陈代谢，清除身体废物，然后加速热量消耗。
2、般瑜伽个小时可以消耗260卡的热量。
ps:(健身和游泳哪个减肥效果更快些)
3、游泳游泳是很减肥的运动，能够锻炼到我们全身的肌肉，加速燃脂。
4、长期游泳的人身体线条都会很完美，游泳60分钟可以消耗650卡的热量，所以要减肥的话可以选择游泳。
ps:(游泳减肥效果好还是跑步减肥效果好)
5、不过坚持个小时的话可能会体力不支，建议大家还是量力而行。
总结：以上就是编辑：【小予】整理原创关于《
游泳减肥还是健身减肥效果好
》优质内容解答希望能帮到您。