以下内容关于《
坐月子可以吃香菇吗?坐月子吃香菇好吗
》的解答。1.产妇吃香菇的做法2.剖腹产坐月子可以吃香菇吗3.香菇产妇可以吃吗?怎么做好4.产妇香菇怎么做1、香菇蒸鳕鱼食材:鳕鱼200克,香菇1-2朵,香葱10克,料酒1小匙,蒸鱼豉油1小匙,盐1克.做法:把鳕鱼洗净,沥干水分。
2、香菇洗净,去蒂,切成薄片.香葱切末.取个小碗,加入匙蒸鱼豉油,再加入匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟.关火,打开盖子,撒入香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了.功效:香菇蒸鳕鱼做法简单是产妇食谱的常见菜,鳕鱼肉中的蛋白质含量比文鱼等都要高,鳕鱼肉中所含脂肪是文鱼的1/17、带鱼的1/7,被称为餐桌上的"瘦身专家".适合产后想保持苗条身材的年轻妈妈哦。
ps:(产妇香菇怎么做)
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产妇吃香菇的做法
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