以下内容关于《
怎么可以拉长小腿线条 7动作轻松告别小短腿
》的解答。1.小腿牵拉姿势2.腿部牵引的正确方法图片3.腿部牵引的正确方法4.怎么可以拉长小腿线条1、弓箭步推墙弓箭步，后腿膝关节尽量伸直，后腿用力向前蹬，感觉上像是在用力推墙，其实这时候手上并未发力。
2、交叉腿双手、被牵拉腿脚尖点支撑，另条腿交叉地搭在被牵拉腿上，以达到稳定和增加重量的作用。
ps:(小腿牵引图片)
3、通过重心的移动使被牵拉腿脚后跟缓慢向地面方向靠近，以拉长小腿头肌。
4、踩台阶被牵拉腿脚尖踩在台阶上沿，脚跟在台阶下，重心向前移动以拉长小腿头肌。
ps:(小腿牵拉疼痛)
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小腿牵拉姿势
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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