黑米含糖吗?血糖高的人能吃吗,小米和黑米含糖吗

以下内容关于《

黑米含糖吗 黑米适合糖尿病人吃吗

1.黑大米的含糖量并不高，比白大米的糖分还低，糖尿病人也可以食用。

2.黑大米富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、B族维生素、钙、磷、钾、镁、铁等营养成分。

ps:(黑豆黑米含糖吗)

3.经常食用黑米对人体有很多好。

总结：以上就是编辑：【沙霖玮】整理原创关于《

黑米含糖吗?血糖高的人能吃吗