以下内容关于《
三伏天能过度防晒吗(冬天可以用高倍防晒吗)
》的解答。1.阴天要不要防晒2.阴天要不要涂防晒霜3.阴天要不要防晒4.三伏天练什么1、防晒切勿过度，很多人夏季过度防晒并不好，尤其是中老年人。
2、因为阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”。
ps:(防晒阴天需要用吗)
3、晒太阳会促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松。
4、比如适当的晒后背可以调畅气血，晒晒腿脚有助于祛除体内的寒气。
ps:(防晒只有夏天才用吗)
5、上午10点到11点晒太阳最好，这时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，下午4~5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的“晒点”。
6、不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的上午时间提前些，下午时间推迟点，但是注意别隔着玻璃晒。
ps:(冬季可以用高倍防晒吗)
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冬天可以用高倍防晒吗
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