冬瓜瓜子吃了有什么功效,冬瓜和南瓜能一起吃吗?有什么功效

以下内容关于《

冬瓜和南瓜能一起吃吗？蒸南瓜的家常做法

1.冬瓜可以和南瓜起吃。

2.冬瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B维生素B尼克酸以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等营养元素。

ps:(冬瓜都有哪些吃法做法)

3.南瓜中主要含有果胶、维生素A、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、钴、锌等营养物质，这两者营养价值丰富，可以起食用相互补充营养。

4.不过，有人会觉得南瓜中含有维生素C分解酶，会降低冬瓜中的营养，其实南瓜在经过加热后，含有的维生素C分解酶会因为高温破坏，不会影响其营养价值。

ps:(冬瓜怎么吃好吃中国有几种吃法)

总结：以上就是编辑：【悄悄地我走了】整理原创关于《

冬瓜瓜子吃了有什么功效

推荐阅读

一级造价工程师考试科目有哪些,一级造价师的报考条件是什么