吃板栗的注意事项(吃板栗的注意事项)

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吃板栗的注意事项(吃板栗的注意事项)

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。

ps:(什么情况不能吃板栗)

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

ps:(板栗吃法小窍门)

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

6、油栗是板栗的种，更适合糖炒。

ps:(吃过板栗不能吃什么)

7、传统糖炒栗子用的是麦芽糖，如果用糖精钠和劣质油炒栗子，栗子开口部分会粘上“糖汁”，焦炭、灰尘等杂质，既不健康又不卫生，建议最好别买。

8、7、最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

ps:(吃板栗禁忌哪些食物)

9、8、无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。

10、吃时要细细嚼碎，待口感无渣时再点点咽下去。

ps:(吃板栗有什么禁忌吗)

11、9、板栗不能和牛肉起吃。

12、板栗不能和羊肉起吃。

13、板栗不能和豆腐起吃。

14、板栗不能和杏仁起吃。

总结：以上就是编辑：【夜】整理原创关于《

吃板栗的注意事项

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