以下内容关于《
产后坐月子宜采用哪种睡姿
》的解答。1.月子期间应该采取什么样的睡姿2.产后坐月子宜采用哪种睡姿3.月子期间睡觉姿势应该注意哪些4.坐月子睡姿要注意什么1.产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位，如总是保持仰卧位的睡姿，容易导致子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，也不利恶露排出。
2.进行剖腹产的产妇，手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
ps:(产后什么姿势睡觉比较好)
3.产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。
4.产后2周可以开始俯卧，每天1～2次,每次15分钟左右。
ps:(产妇生产后什么睡姿好)
5.另外可少食多餐，多喝些汤类，有助于下奶。
6.多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的产妇还要补充钙质。
ps:(小产后睡姿有什么要求)
7.产后定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整天都躺在床上。
8.般产后3天就可以下床，做些轻微的活动。
ps:(产后哪种睡姿对子宫恢复好)
9.应该坚持在月子里适当身体锻炼，做些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
10.从产后的第天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。
ps:(产妇什么睡姿对身体恢复好)
总结：以上就是编辑：【慕璨馑】整理原创关于《
产后什么睡姿有利于恢复
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