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怎样的睡觉姿势有利于长高(晚上睡觉怎样的睡姿可以长高)

编辑：伊娃时间： 2022/12/9 19:25:20 标签：睡姿

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1、好的睡眠质量可以促进脑垂体的分泌，同时给予骨骼生长更多的养分，还可以让大脑更加充分的休息，对于增高十分有利，因此不管是幼儿还是青少年，都需要合理安排睡眠时间，同时还需要养成良好的作息习惯，这样才可以为长高打好基础。

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