冬季宝宝吃水果太凉怎么办,冬天宝宝吃苹果太凉怎么办

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冬天宝宝吃水果太凉怎么办？寒冷冬季宝宝如何吃水果？

1.水果加热其实更适合宝宝吃其实水果中除了高含量的维生素，还含有其他的营养成分，如：胡萝卜素、番茄素等膳食纤维以及钾、镁等矿物质，这些是不会轻易被高温所破坏的。

2.而且加热后水果里的纤维被软化，更容易被婴幼儿吸收和消化喔！什么样的水果适合加热有的水果含有大量的维生素C，确实不大适合热吃，比如猕猴桃、橙子、柚子、草莓等，但也不是完全不能加热，时间短点也没关系，毕竟上文所说除了维生素C还有其他不怕热的营养嘛。

ps:(天气冷了宝宝吃水果应该怎么样处理)

3.或者用50°左右的温水泡会儿，口感不会太凉，维生素C也不会有太大的损失。

4.有的水果像苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等，它们所含的维生素C其实很低，加热对它们的营养破坏程度并不大。

ps:(天冷了宝宝水果怎么吃)

5.更何况有些水果用作食疗会有些特殊的养生功效，比如炖梨可以清热润肺、止咳化痰，小朋友生病了最常用的就是川贝冰糖梨的止咳食疗方法了。

6.而枣子和山楂煮了之后，反倒会减少了对胃的刺激，还有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的作用。

ps:(宝宝不能吃凉的,水果怎么吃)

7.所以冬日里用这些常见水果做食材再好不过。

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冬季宝宝吃水果太凉怎么办