以下内容关于《
母乳期晚上喝牛奶会长胖吗
》的解答。1.母乳期晚上喝牛奶会长胖吗2.母乳期晚上喝牛奶会长胖吗3.母乳期晚上喝牛奶会长胖吗4.晚上喝牛奶会长胖么1、母乳期的妇女同样想保持好身材，担心晚上喝牛奶会长胖，这其实是多虑了，各位母乳期妇女只要选择低脂的牛奶就好了，市场上有标注的，脱脂牛奶就可以。
2、百克的低脂牛奶热量只有十卡，而百克的米饭热量都在百卡作用，所以低脂牛奶都不是高热量的食物。
ps:(哺乳期晚上喝纯牛奶会胖吗)
3、非但如此，它的营养比较全面，可以给我们的身体带来钙质、丰富的蛋白质、铁锌等微量元素，还是减肥的食物呢。
4、我们都知道，牛奶很重要的成分就是蛋白质，就在小肠内消化吸收，晚上是消化吸收的好时机，因此睡眠前喝杯牛奶不会产生什么影响。
ps:(牛奶晚上喝会不会长胖)
5、里面含有的碘锌成分可以提高大脑的思维能力，对于儿童和哺乳期妇女都有很不错的疗效。
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母乳期晚上喝牛奶会长胖吗
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