以下内容关于《
吃草莓会长胖吗(草莓能减肥吗)
》的解答。1.减肥吃草莓会长胖吗2.吃草莓容易长胖吗3.减肥吃草莓会长胖吗4.减肥晚上吃草莓会长胖吗1、吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少。
2、草莓的热量是比较低的，100g的草莓中，仅有30大卡的热量。
ps:(减肥晚上吃草莓会长胖吗)
3、不过就算如此，草莓也是不适合大量食用的。
4、因为草莓中的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收。
ps:(半夜吃草莓会长胖吗)
5、如果大量的食用草莓的话，可能会导致能量来不及代谢，出现肥胖的现象。
6、草莓的热量：每百克的热量约为30大卡，适量食用是不容易长胖的哦!而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，虽然说每吃百克草莓，会增加30大卡的热量，但是这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦。
ps:(睡觉前吃草莓会长胖吗)
7、例如可以慢走10分钟或者做家务15分钟就能轻轻松松燃烧这30大卡热量。
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草莓能减肥吗
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