以下内容关于《
冬季吃这六种水果益处多(冬季多吃这4种水果,健康又养生!)
》的解答。1.冬季多吃水果的好处2.秋冬季节多吃水果的好处3.冬季多吃水果的好处4.高血压冬天吃什么水果好1、山楂：健脾开胃、消食化滞在寒冷的冬天到来之时，吃些美味又营养的山楂，帮助调节身体是非常不错的选择。
2、山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
ps:(冬季养生必吃十种水果)
3、山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。
4、对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有较好疗效。
ps:(秋冬季节多吃水果的好处)
5、石榴：有助于降低血脂血糖石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。
6、红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。
ps:(冬天吃什么水果对身体有好处)
7、红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
8、但石榴虽好，不易多吃，多食易伤齿，生痰，不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
ps:(冬季常吃的水果)
9、柚子：理气化痰、润肺清肠柚子堪称它柚子有“天然水果罐头”之称，是冬季的最佳水果。
10、它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
ps:(冬天吃啥水果对身体好)
11、除营养价值高之外，还具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。
12、冬季食用可降火气、抑制口腔溃疡。
13、可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
14、香蕉：有助于预防中风和高血压香蕉香甜可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，有助于预防中风和高血压。
15、同时，有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒，有助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
16、橘子：有助于提高肝脏解毒作用橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。
17、食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
18、梨：缓解肺热、大便燥结梨中含有很多营养成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，而且还能对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症有治疗的功效。
19、梨性偏冷助湿，多吃会伤脾胃，所以，脾胃虚冷、畏冷食者应少吃。
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