香蕉和苹果哪个减肥效果比较好,减肥吃苹果好还是香蕉好

以下内容关于《

苹果和香蕉哪个减肥效果更好 苹果减肥法真的有效吗

1.结论：苹果减肥效果更好。

2.香蕉和苹果都是常用的减肥水果，但是相比较而言，苹果的热量更低，从这点看，吃苹果更减肥。

ps:(减肥吃香蕉还是苹果)

3.苹果：52大卡/100克，碳水化合物15克。

4.香蕉：91大卡/100克，碳水化合物20。

ps:(香蕉是减肥还是增肥的水果)

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香蕉和苹果哪个减肥效果比较好