以下内容关于《
睡前吃巧克力好吗?睡前吃巧克力会失眠吗?
》的解答。1.睡前吃巧克力会失眠吗2.巧克力会不会引起失眠3.吃了巧克力会不会失眠4.睡觉前吃巧克力会影响睡眠吗1、失眠，是亚健康的种征兆，也是现代社会节奏繁忙工作压力大的产物。
2、通常认为，失眠和思想负担有关，实际上，失眠也和饮食有关。
ps:(睡觉前吃巧克力会影响睡眠吗)
3、巧克力属于高脂肪食物，还含有咖啡因以及鲜为人知的兴奋剂可可碱。
4、睡前吃巧克力容易导致头脑清醒，入睡困难。
ps:(吃巧克力会引起失眠嘛)
5、这些物质在体内平均停留时间为3-5小时，有时甚至更长。
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睡前吃巧克力会失眠吗
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