以下内容关于《
白薯热量高吗
》的解答。1.白薯热量高吗会发胖吗2.白薯热量高吗3.白薯的热量高不高4.白薯热量高吗吃了容易长胖吗?1.因为白薯的口感问题，并且其中含有的淀粉比较多，所以理所当然，很多人都会认为白薯的热量比较高，尤其是想要减肥的人群来说，都不敢吃白薯。
2.其实白薯的热量并不高，每100克的新鲜白薯热量只有99大卡，并且含有的脂肪也是非常低的，而在白薯中含有丰富的纤维素可以帮助我们促进肠胃的蠕动，以及增加饱腹感，同时还可以帮助排出身体多余的毒素，可以说对于减肥也是有定帮助的，而这种食物更算是种低热量低脂肪的食物了。
ps:(白薯热量高吗会发胖吗)
3.只要正常的使用，不会起到任何发胖的影响，大家不需要担心。
总结：以上就是编辑：【富豪】整理原创关于《
白薯热量高吗吃了容易长胖吗?
》优质内容解答希望能帮到您。