以下内容关于《
红薯和紫薯哪个更适合减肥
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2.而如果是红薯的话，它同样含有着定的淀粉、氨基酸、维生素等成分，所以它也能抗癌，也能强化人体的免疫力，同时它还能够保护心脏，能预防些老年人比较常见的疾病问题，不过相对而言，在紫薯中所含有的糖分量是比较低的，因为糖分值比较少，所以你不用担心因为摄入过量的紫薯而导致肥胖，不过如果从保健角度出发去理解，建议大家可以多摄入红薯。
ps:(红薯和紫薯哪个更适合减肥期间吃)
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红薯和紫薯哪个更适合减肥吃
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