以下内容关于《
什么是体脂 体脂多少算是标准
》的解答。1.体脂标准是多少正常2.体脂标准是多少正常3.体脂的标准值是多少4.什么是体脂1、女性般体脂率达到20%-25%就算是标准了，般人体的脂肪如果越多的话，那么体脂率也会越高，女性因为生理构造，所以体脂率普遍都高于男生，所以女生不要可以去追求瘦，还是要以健康为准。
2、如果想要降低体脂的话，可以选择控制饮食，多吃富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，饮食最好是少油少盐。
ps:(体脂的标准)
3、第二我们还需要运动来辅助，如果体脂率太高的话，那么需要多运动来帮助脂肪燃烧，可以选择自己喜欢的运动，比如说跳舞、游泳或者慢跑等。
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体脂标准是多少正常
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